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#1 Key to a Better Diet and More Energy
To find my way through the jungle of the food industry I followed:
How Healthy is Healthy?
Having No Symptoms is healthy. But what symptoms should you be looking for?
The ultimate liver cleansing smoothie
Cucumbers, kale, dandelion greens, sunflower sprouts, alfalfa sprouts, swiss chard, mustard greens, celery, spirulina, nettles.
What to eat in summer according to Ayurveda
I don’t know about you but I have been completely melting in this summer heat. And the sun keeps feeling sharper every year, too. Yikes!!! Being from Germany, my body just doesn’t operate well in the summer heat. Plus, I am a Pitta (aka fire type) by nature, am in...
Holistic cold & flu remedies
In this video, Annie Barrett and I shoot the breeze on some super effective household remedies to get us through a cold or flu skillfully.
Warming Fall Soup… in orange
Here is the recipe for a yummy Ginger-Carrot soup, one of my favorites.
Hallo, ich bin Alexandra.
Seit zwanzig Jahren bin ich Yogalehererin, Yoga Health Coach und Ayurvedapraktikerin. Ich empowere dich dein Leben mit Vitalität, Leichtigkeit und Anmut zu meistern.
Meine Ausbildungen habe ich in den USA und Asien erhalten. Seit 2014 bin ich Mentorin eines anerkannten 9-monatigen Online-Ayurveda-Programmes und war Fakultätsmitglied bei CCA, einer der renomiertesten Ayurvedaschulen in den USA.
Mein Ansatz zur Gesundheit ist super praktisch und bodenständig. Bei mir gibt es keine Kalorien zählen, Vitamine jagen oder Mineralien sammeln. Anstatt dessen bringe ich dir bei, wie du tief in die Weisheit deines eigenenen Körpers eintauchen kannst.
Über die Jahre habe ich hunderten von Frauen (und einigen mutigen Männern) zu einem besseren Körper und mehr Ausgeglichenheit verholfen.
Ich freue mich auf dich!!!
Hallo, ich bin Alexandra.
Seit zwanzig Jahren bin ich Yogalehererin, Yoga Health Coach und Ayurvedapraktikerin. Ich empowere dich dein Leben mit Vitalität, Leichtigkeit und Anmut zu meistern.
Meine Ausbildungen habe ich in den USA und Asien erhalten. Seit 2014 bin ich Mentorin eines anerkannten 9-monatigen Online-Ayurveda-Programmes und war Fakultätsmitglied bei CCA, einer der renomiertesten Ayurvedaschulen in den USA.
Mein Ansatz zur Gesundheit ist super praktisch und bodenständig. Bei mir gibt es keine Kalorien zählen, Vitamine jagen oder Mineralien sammeln. Anstatt dessen bringe ich dir bei, wie du tief in die Weisheit deines eigenenen Körpers eintauchen kannst.
Über die Jahre habe ich hunderten von Frauen (und einigen mutigen Männern) zu einem besseren Körper und mehr Ausgeglichenheit verholfen.
Ich freue mich auf dich!!!