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Should I take supplements? Yes or no?
Whether to take supplements or not depends on various factors. In order to figure out “supplement yes or no”, ask yourself the following questions:
The 6 kitchen archetypes
Knowing your kitchen archetype gives you permission to be who you are and let’s you choose who you want to become.
Why Wise Women Snuff Oil
The nose is the doorway to prana (=lifeforce) and thus a very important part of the body that should be nourished. Lifeforce is what keeps us alive.
The 5 Do’s and Dont’s for Fall
I have created a Fall Wisdom Sheet for you that summarizes the do’s and dont’s for fall. Print it, put in on your fridge and put it into action.
How much sleep is right?
In Ayurveda sleep is one of the three pillars of health which means it is a foundational piece to our well-being.
Your kitchen, your healing hub
The kitchen is also a place of connection. Where family and friends come together to chat, to hang, to share.
Hallo, ich bin Alexandra.
Seit zwanzig Jahren bin ich Yogalehererin, Yoga Health Coach und Ayurvedapraktikerin. Ich empowere dich dein Leben mit Vitalität, Leichtigkeit und Anmut zu meistern.
Meine Ausbildungen habe ich in den USA und Asien erhalten. Seit 2014 bin ich Mentorin eines anerkannten 9-monatigen Online-Ayurveda-Programmes und war Fakultätsmitglied bei CCA, einer der renomiertesten Ayurvedaschulen in den USA.
Mein Ansatz zur Gesundheit ist super praktisch und bodenständig. Bei mir gibt es keine Kalorien zählen, Vitamine jagen oder Mineralien sammeln. Anstatt dessen bringe ich dir bei, wie du tief in die Weisheit deines eigenenen Körpers eintauchen kannst.
Über die Jahre habe ich hunderten von Frauen (und einigen mutigen Männern) zu einem besseren Körper und mehr Ausgeglichenheit verholfen.
Ich freue mich auf dich!!!
Hallo, ich bin Alexandra.
Seit zwanzig Jahren bin ich Yogalehererin, Yoga Health Coach und Ayurvedapraktikerin. Ich empowere dich dein Leben mit Vitalität, Leichtigkeit und Anmut zu meistern.
Meine Ausbildungen habe ich in den USA und Asien erhalten. Seit 2014 bin ich Mentorin eines anerkannten 9-monatigen Online-Ayurveda-Programmes und war Fakultätsmitglied bei CCA, einer der renomiertesten Ayurvedaschulen in den USA.
Mein Ansatz zur Gesundheit ist super praktisch und bodenständig. Bei mir gibt es keine Kalorien zählen, Vitamine jagen oder Mineralien sammeln. Anstatt dessen bringe ich dir bei, wie du tief in die Weisheit deines eigenenen Körpers eintauchen kannst.
Über die Jahre habe ich hunderten von Frauen (und einigen mutigen Männern) zu einem besseren Körper und mehr Ausgeglichenheit verholfen.
Ich freue mich auf dich!!!